எடை பிளாக்கெட் ஏன் தேவை

எடை பிளாக்கெட் ஏன் தேவை?

நவீன வாழ்க்கையின் விரைவான வேகத்துடன், அதிகப்படியான மன அழுத்தம் தூக்கமின்மையை பலரின் அன்றாட வழக்கமாக ஏற்படுத்தியுள்ளது.

நீண்டகால கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு காரணமாக 40 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் தூக்கத்தின் தரம் குறைந்து வருவதால் பாதிக்கப்படுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, மேலும் நீண்டகால தூக்கமின்மை கூட அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது.

எடை பிளாக்கெட் என்றால் என்ன?

"எடை பிளாக்கெட்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தயாரிப்பு அமெரிக்காவில் தொழில்சார் சிகிச்சை துறையில் பிரபலமாக உள்ளது. அதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், ஒரு நபரின் உடலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு போர்வையின் எடை நபரின் எடையில் 10% க்கும் அதிகமாகும். மோசமான போர்வைகள் பதட்டத்தை நீக்குதல், மனநிலையை தளர்த்துவது மற்றும் தூக்கமின்மை உள்ளவர்களில் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் விளைவைக் கொண்டுள்ளன என்று விசாரணைகள் தெரிவிக்கின்றன.

எடை போர்வையின் விளைவு?

அதன் மந்திரம் உண்மையில் போதுமான அறிவியல் ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது "ஆழமான தொடு prssure" எனப்படும் தூண்டுதலை வழங்குகிறது. இது ஒரு தொடக்க புள்ளியாக "ஆழமான அழுத்த தொடு-தூண்டுதல்" சிகிச்சையுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட உயர் அடர்த்தி கொண்ட பிளாஸ்டிக் துகள் போர்வை ஆகும். இது நரம்பு மண்டலத்தை தளர்த்துவதையும், உடலின் அழுத்த ஹார்மோன்களை உடல் மேற்பரப்பில் உள்ள அழுத்தத்தின் மூலம் தடுப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. தொடர்ச்சியான விஞ்ஞான சோதனைகளுக்குப் பிறகு, இது செரோடோனின் மற்றும் மெலடோனின் அளவை மேம்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நல்ல தூக்க நிலைக்கு விரைவாகச் செல்ல மக்களுக்கு உதவுகிறது. பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான அழுத்தக் கோளாறு, வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு, கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு ஆகியவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க சக ஊழியர்களும் பயன்படுத்தப்படலாம். மறைமுக மன அழுத்தமும் நீண்டகால கவலையும் மக்களுக்கு கொண்டு வரும் அச om கரியத்தைத் தணிக்க. ஆழமான தொடு அழுத்தம் இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாச வீதத்தைக் குறைக்கும் என்றும், உடலின் இயற்கையான செரோடோனின் மற்றும் எண்டோர்பின் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கும் என்றும் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.